ウォーキングなどの運動は「魔法の薬」　座ったままの時間を減らすだけでも効果　室内運動もお勧め

自宅で"筋活"を行いロコモ予防　筋肉量と筋力の向上を目指す「ロコモ予防運動プログラム」を始動　順天堂大

「テレワークにおける労務管理と健康管理」へるすあっぷ21 7月号

東京糖尿病療養指導士(東京CDE)　2020年度申込を受付中　講習会はeラーニング開催

夏場にマスクを着用して運動すると熱中症の危険が 「マスクをはずして休憩を」と呼びかけ

なぜ運動？ 運動により世界の390万人以上の命が救われている　運動はメンタルにも良い

ボランティア活動に参加すると寿命が延び幸福感も向上　コロナ後の社会整備の鍵に

骨折は運動や食事で防げる　肥満・メタボが骨折リスクを高める　納豆が効果的という研究も

「コロナで運動不足に」 運動を楽しく長続きさせる秘訣　健康運動は自分を守るために必要

【新型コロナウイルス】肥満が世界で深刻な問題に　食事や運動など生活スタイルに深刻な悪影響

「今見直したい職場の感染症対策」へるすあっぷ21 6月号

「ダンス」には認知機能を改善する効果がある　認知症予防の運動プログラムを開発

なぜ日本人は少しの肥満で糖尿病になるのか　遺伝子でメカニズムを解明　検査で発症を予測

高齢者のサルコペニアは週1回60分の運動で改善する　ゴムバンド運動などが効果的

スマートライフのすすめー減量支援はお任せください！「スマートダイエット」

在宅での高齢者の健康づくりに活用できるスマホ用アプリを公開　健康長寿医療センターなど

肥満が胃がんの発症リスクを高める　とくにピロリ菌に感染している人は要注意

【新型コロナウイルス】マスク着用で熱中症リスクが高まるおそれ　熱中症を予防するための8ヵ条

保健指導の情報提供に大活躍！「健診・予防3分間ラーニング」をYouTubeにて公開

自宅での軽い運動で体重が減少　メンタルにも良い影響が　徒歩や自転車による通勤も効果的

「職場のがん対策を考える」へるすあっぷ21 5月号

【新型コロナウイルス】テレワークや在宅勤務が急増　生活や健康にどんな影響が

【新型コロナウイルス】テレワークや外出自粛で運動不足に　少しでも多く体を動かすための6ヵ条

連休(GW)に肥満やメタボのリスクが上昇　8つの対策で乗り切る　食事・運動・体内時計の調整がポイント

【健やか21】新型コロナウイルス感染対策　スポーツ・運動の留意点と運動事例

【新型コロナウイルス】流行期に「こころの健康」を保つために　日本赤十字社がサポートガイドを公開

ステイホーム！この機会に日頃の生活習慣を見直し、健康習慣を身につけましょう（日本生活習慣病予防協会）

「家庭の医学大全科サイト」でエクササイズ動画などを公開　GW中の「STAY HOME」も応援（法研）

【新型コロナウイルス】「ピラティス」が肥満や高血圧の人に良い　室内で続けられる運動

よくお風呂に入る人は心疾患や脳卒中のリスクが低い　入浴が日本人の長寿の秘訣？

フレイルとフレイル予備群に対策すれば要介護を３割、死亡を４割減らせる　早期の保健指導が効果的

「睡眠と保健指導」アンケートの結果　9割以上が睡眠保健指導は「必要」と回答　実施できているのは半数

スキマ時間を利用した運動で要介護リスクを軽減できる　「10分未満」で効果　篠栗町調査

「6月からパワハラ対策義務化！どうする？職場のパワハラ対策」へるすあっぷ21 4月号

高齢者でタンパク質が不足　フレイル・サルコペニアを予防するためにタンパク質の摂取に工夫を

大人になってからの肥満や骨粗鬆症を防ぐために、子供の頃から栄養・運動を改善する必要がある

【プレゼント】働き盛り世代の多くが睡眠で休養を十分にとれていない　『賢者の快眠　睡眠リズムサポート』と保健指導に役立つ資料をセットにしてプレゼント

高血圧・肥満が寿命を最も縮めている　世界の70万人のゲノムを解析しリスクを予測

【新型コロナウイルス感染症】高齢者が気を付けるべきポイントは　日本老年医学会がアドバイス

長時間座ったまま仕事をすると、がんのリスクが上昇する　リモートワークで運動不足の人は要注意

中高年者こそ運動が必要 「健幸華齢のためのスマートライフ」で活力年齢が若返る　全国生活習慣病予防月間2020 講演会(1)

運動でがん予防　ライフステージに応じたがん対策　運動でがんリスクが低下　全国生活習慣病予防月間2020 講演会(2)

【健やか21】学校の臨時休業の実施状況、 取組事例等について（3月6日時点）

3月12日は「世界腎臓デー」 腎臓病とともに生きる人は10人に1人　早期発見・治療が大切

「人生100年時代　高年齢労働者の健康管理と働き方」へるすあっぷ21 3月号

「フレイル健診」が4月からスタート　75歳以上の後期高齢者のフレイル対策を強化　保健指導と介護予防を一体化

WHOの運動推進グローバル計画　運動不足は世界に蔓延　日本でも3人に1人が運動不足 「世界行動計画」の日本語版を公開

「良い睡眠」が肥満やメタボを改善する　睡眠を改善すると心臓病と脳卒中のリスクが低下

緑豊かな地域に住めば、更年期障害を遅らせられる　ストレスが減り女性ホルモンが長く分泌

生活習慣病予防のための「5つの生活スタイル」とは？　50歳までに実行すると寿命が延びる