「食育健康サミット2022」を無料配信　働き盛りのミドル世代の健康を日本型食生活で支える　日本医師会など2月28日まで

連休明けは調子が上がらない？ 「社会的時差ぼけ」かも　夜型の生活は体と心のリズムを乱し肥満の原因に

特定保健指導は効果があった！　肥満指標はわずかに改善　血糖や中性脂肪も　582万人のデータを解析

「男性育休最前線」へるすあっぷ21　1月号

【もっとも読まれたニュース　トップ10】変化の年だった2022年　保健指導リソースガイド

運動が腸内細菌を健康に　がんリスクも低下　肥満・メタボの人はがんリスクが高いので運動を

【新型コロナ】コロナ禍で⾼齢者の身体能⼒が3倍以上も低下　⾼齢者の体⼒向上が必要

「ジャガイモ」は肥満・メタボの人に良くない？　工夫して食べれば健康的　どんな食べ方をすれば良い？

【新型コロナ】子供の喘息はコロナ禍で減少　感染対策により呼吸器ウイルス感染が減少？

魚を食べると心筋梗塞や脳卒中のリスクが低下　頚動脈の動脈硬化が減少　魚のEPAやDHAが効果？

朝食・昼食・夕食・間食を調査できる簡易ツールを開発　食事のタイミングや行動も分かる　保健指導や教育に活用

【新型コロナ】肥満や糖尿病の人が重症化するのを防ぐ治療法の開発へ　感染が引き起こす炎症ショックを抑制

「電解水素水」を飲んでいる人は酸化ストレスが低く腎機能も良好　機序の解明が待たれる　理研など

「低炭水化物ダイエット」と「低脂肪ダイエット」のどちらが良い？　肥満・メタボを改善する食事

「肥満の人は生活がだらしなく自己管理ができない」は誤解　日本肥満学会「肥満症診療ガイドライン2022」

【新型コロナ】流行前に比べて38%の人が体重増加　9割以上は「やせたい」と希望　肥満と肥満症の違いとは

【新型コロナ】コロナ禍のストレスや不安が子供にも影響　子供の「神経性やせ症」は減っていない

特定健診を受けた日に健康相談が受けられるサービスを開始　健診結果に関わらず保健師などが対応　京都府

「果物」を食べるとうつ病リスクが3分の1に減少　フラボノイドなどの果物の天然成分がうつに予防的に働く？

健康管理アプリは医療者や専門職による支援・サポートが加わると効果的　アプリのみだと効果なし

保健指導を受けた人は自分の食事は健康的になったと過大評価しがち　実際には大きな変化はなし

【新型コロナ】子供の運動不足も深刻　動作時のバランス能力が低下　不規則な生活やスクリーンタイムは増加

「慢性腎臓病(CKD)」は新たな国民病　「GFR値59以下の人は医師に相談を」と呼びかけ　腎臓病協会など

外食産業を活用して肥満・メタボの課題を解決　京都大学とゼンショーが「食と健康科学研究講座」を開設

「よい睡眠が会社を救う！？働く人の睡眠問題 」へるすあっぷ21　11月号

【新型コロナ】ネットやSNSの医療・健康情報は信用できる？　ヘルスリテラシーを高める4つのポイント

高齢者の「オーラルフレイル」に対策　口の機能を維持してフレイルを予防　「カムカム健康プログラム」を開始

更年期の女性が体重を増やすのは宿命？ 「対処方法はあります、あきらめないで」と更年期障害学会

【特定健診】健診結果から糖尿病リスクを予測するAIを開発　スマホアプリに搭載し生活改善を促す　大阪大学

【新型コロナ】不安やうつを予防するのに「健康的な食事」が効果　ストレスになるニュースを遮断するのも有効

「フレイル」をわずか5つの質問で簡便に判定　フレイル予備群も分かる　保健指導でも活用

「超加工食品」の食べ過ぎで大腸がんリスクが上昇　不健康な食事は肥満・メタボの原因にも

改善が見られたものは約5割に　課題は次期プランへー健康日本21（第二次）最終評価報告書

【新型コロナ】腸内環境が新型コロナにも影響　腸内細菌と代謝物質で重症化しやすさが分かる

【新型コロナ】重症化リスクを高める要因は高齢・タバコ・糖尿病・肥満　危険因子を減らす対策が必要

魚を食べると脳が健康になり思考力も高まる　EPAとDHAの効果？　魚を食べる食事スタイルを推奨

高齢者の半数以上は「フレイルが心配」　フレイル健診を受診したのは23％と少数　データを活用した「対策モデル事業」も

【新型コロナ】妊婦へのコロナ禍の影響を全妊娠期で調査　日本の多くの女性は妊娠期の栄養が不足

なぜ夕食が夜遅いとつい食べ過ぎてしまうのか？　肥満やメタボに食事タイミングが影響

スマホの「食事記録アプリ」は正確？　コンビニ食は簡単・正確に測定できる　病院食では栄養価を過大評価

「痩せ」と「朝食抜き」の人でタンパク尿が増加　タンパク尿は腎臓病のリスクを知らせるSOS

【特定健診】健診の無償化に受診促進の効果が　「若年層や低所得層への受診促進策も必要」

保健指導では規則正しい生活リズムを重視　活動的な高齢者は幸福を感じやすく認知能力も高い

肥満があると腰痛リスクが上昇　BMIが5%増えると腰痛リスクは11%増加　BMIを10％減らすのを目標に

妊娠中に発酵食品を食べると生まれた子供は睡眠不足が少ない？　母親の腸内細菌叢は子供に受け継がれる

野菜と果物をよく食べている人は死亡リスクが低い　日本人9.5万人を20年間調査

慢性腎臓病(CKD)の検査や治療も男女で性差が　女性は腎臓病の検査を適切に受けられていない

腎臓病の予防に健康的な食事スタイルが役立つ　腎臓病予防プログラムでも食事指導は重要

「低炭水化物ダイエット」は実は危険？　毎日食べると確実に健康に良い食品が判明　欧州心臓病学会

閉経後の女性は尿酸値が高いと糖尿病リスクが上昇　閉経前でも関連性が　特定健診・保健指導の参考に