世界肥満デー　肥満者の努力だけではコントロールできない　誤解や偏見に"思いやり"で対策

「認知症への理解と対応」へるすあっぷ21　3月号

「睡眠休養感」が健康維持で重要　簡便にはかれる「睡眠指標」で効果的な健診と保健指導を

【新型コロナ】働き方とライフスタイルの変化に関する全国調査　コロナ禍で健康・意識・雇用・介護が変化

健康食品の「免罪符型」の動画広告が不健康な行動を誘発　健康食品では乱れた食事や運動不足を帳消しにできない

食物繊維を多く食べるほど認知症リスクが低下　食物繊維と腸内細菌の良い関係

【新型コロナ】子育て家庭へのコロナ禍の影響を調査　不安やストレスもあるが「子供との関係が深まった」との声も

体重計はもっていても使わない人が45%　体重測定をしない理由は男性は「面倒くさい」 女性は？　意識調査

「セルフメディケーションのススメ」へるすあっぷ21　2月号

神戸市民38万人の要介護リスクを予測　AI(人工知能)を活用した保健・介護政策づくりに産学官民で取り組む

腎臓病を防ぐ生活スタイル　健康的な食事と運動で予防　もうひとつ必要なことは？

心臓の健康を守る生活スタイルで脳も守れる　高血圧を放置していると認知症リスクが上昇　若いうちから対策を

心不全の発症後に患者の9割は生活満足度が低下　早期発見が重要　心不全の患者と家族の実態調査

肉やソーセージなどを食べ過ぎると健康リスクが上昇　植物性食品に置き換えるとリスクは減少

歯を失うと認知症リスクが上昇　歯がなくなると男性は「人との交流」、女性は「野菜の摂取」に影響

農林水産省が『みんなの食育白書－令和2年度－』を作成

【新型コロナ】感染拡大でストレスが増加　ストレス解消の効果的な方法は？　何が原因かに気付くことが大切

【新型コロナ】母乳育児が大幅に減少　母乳には大切なベネフィットが　授乳中のワクチン接種は安全

【1年間でもっとも読まれたニュース　ベスト10】1位はあの記事　保健指導リソースガイド

「エビデンスから紐解く　心を整える生活習慣」へるすあっぷ21　1月号

「よく噛めない」男性はメタボになりやすい　噛む力が弱いと、高血圧は3倍超、高血糖は2.7倍に増加

東京栄養サミット2021 アクションプラン　「食：健康的で持続可能な食料システムの構築」に向けて行動を開始

ウォーキングなどの運動は「魔法の薬」　運動を増やして、座りがちの時間は少なく　運動不足を15％減少

肥満や糖尿病の人ではFGF21の抗肥満作用が低下　朝食抜き・毎日飲酒・喫煙といった生活スタイルが影響

牛乳を毎日コップ１杯飲んでいる女性は脳卒中のリスクが低下　牛乳に血圧を下げる効果が？

早食いは肥満や体重増加につながる　ゆっくり味わってよく噛んで食べるとエネルギー消費量を増やせる

【新型コロナ】子供の心の実態調査　食事を食べられなくなる「神経性やせ症」の子供がコロナ禍で増加

野菜摂取量向上を図るプロジェクトが最優秀賞　「第10回健康寿命をのばそう！アワード」生活習慣病予防分野

「今求められる女性の健康サポート」へるすあっぷ21　12月号

【新型コロナ】腸内環境を健康にして感染対策　食物繊維で善玉菌をサポート　腸内菌が感染と重症化を防ぐ？

牛乳やヨーグルトなどの乳製品が高齢者の骨折や転倒のリスクを減少　カルシウムとタンパク質を十分に摂ることが大切

内臓脂肪が多いと認知症リスクが上昇　脳の異常も発生　内臓脂肪を減らせばリスクを減らせる

【新型コロナ】感染拡大の影響で食生活も変化　食育への関心は高いが実行がともなわない　食育を紹介したピクトグラムを作成

「低GIの食事」で⼼筋梗塞や脳梗塞のリスクを減少　食物繊維が豊富な「全粒穀物」でメタボのリスクを低下

心臓病と脳卒中のリスクを減らす10の食事スタイル　食事はバランスが大切　食品の健康度にも新しい指標が

認知症を予防できている人は何を食べている？　魚・キノコ・大豆・コーヒーなどの日本食が腸内環境を良好に

近くにファストフード店があると肥満や糖尿病になりやすい？　ファストフードの栄養は30年間で悪化

思春期に糖質を摂り過ぎると成長後にメンタルヘルスに悪影響が　単純糖質の摂り過ぎに注意が必要

【世界糖尿病デー】東京都「今日から始めよう！糖尿病予防」キャンペーン　都民の4人に1人は糖尿病かその予備群

肥満のある人・肥満のない人の両方に保健指導が必要　日本人4.7万人の特定健診データを解析

「脳・心臓疾患の労災認定基準改正 働き方改革の一層の推進へ」へるすあっぷ21　11月号

特定保健指導＋予防医療プログラム　地域の特性に合わせた指導でメタボ改善　保健師によるきめ細やかな対応が効果的

特定健診のデータヘルス　年齢とともに薬剤利用は増加し生活改善の意欲も高まる　特定健診のビッグデータを分析

世界骨粗鬆症デー　50歳以上の女性の3人に1人が骨折を経験　40歳過ぎたら骨を強くする対策を

【新型コロナ】野菜を食べている人は新型コロナの重症化リスクが4割減少　発症リスクも低下

【新型コロナ】肥満や糖尿病の人はなぜ重症化しやすい？　感染と重症化を防ぐためにこれが必要

【新型コロナ】緊急事態宣言で子供が運動不足に　バランス機能が低下　「転倒」と「肥満」のリスクが増加

肥満解消を成功させるシンプルな方法　減量に成功してもリバウンド　ヨーヨーダイエットは危険

ミカンなど柑橘類のポリフェノールが、緑茶カテキンの抗肥満作用を強める　食品の機能的な組み合わせ

ロコモ予防の運動効果を上げるために栄養状態が重要　トレーニング前の検査で運動効果を予測できる