就労者の睡眠習慣をスマホアプリで改善　睡眠時間を増やすのに成功　デジタルヘルスを活用

一般施設や飲食店などの第二種施設で「屋内全面禁煙」の割合が増加　令和4年度「喫煙環境に関する実態調査」より

急増する「梅毒」　母子感染のリスクがある妊娠中の症例を調査　前年の1.4倍に増加（国立感染症研究所）

どんな食事スタイルの人が肥満・メタボのリスクが高い？　食事を改善する簡単な方法「食べることに意識を集中」

メンタルヘルスを改善する効果的な方法　手軽に取り組める3つのストレス解消法　心と体をケア

ソーシャルメディアの上手な使い方　食事の改善や指導に活用　メンタルヘルス不調の改善効果も

肥満やメタボは女性にとっても深刻　若い頃に肥満だった女性は心筋梗塞や脳卒中のリスクが上昇　野菜を食べるとリスクは減少

ますます重要度が増す、災害時保健活動の取り組み 東京都で「一斉帰宅抑制推進企業」取組事例集を公表

「和食」が認知症リスクを低下　日本型の食事スタイルが脳を健康に　健康的な食事はメンタルヘルスにも良い

労働者の問題飲酒を調査　「週3回以上」「1回2合以上」の飲酒は危険信号　男女でどんな違いが？

スマホで写真を撮ると食事改善が上手くいく　食事の振り返りができる　保健指導にも活用

【フレイル予防】やせの人は脳卒中リスクが高い　肥満だけでなく低体重も健康リスクに　日本人5.6万人のデータを解析

「座りっぱなしに要注意！身体活動・運動を促すヒント」へるすあっぷ21　6月号

教育歴による健康格差は男女とも約1.5倍 国立がん研究センターが死因別死亡率を解析【国内初】

掃除や買い物などの家事も立派な運動？　4時間以上体を動かすと死亡リスクは大幅減少　座位時間を中断して体を動かす習慣を

暑い夏の水分補給　食事改善にも役立つ「上手な水の飲み方」　水を飲むと腸内環境も健康に

口腔機能が低下する「オーラルフレイル」　健診でチェックすると転倒防止につながる可能性が　５項⽬で簡単にチェック

健康寿命の延伸のために1日に9000歩、自覚的な健康状態の改善のために1.1万歩を目標に　健康寿命のAI指標で解析

テレワーク実施率は令和3年度から減少続き　「テレワーク総合ポータルサイト」を開設　企業に積極的導入を促す目的

「緑茶」を飲んでいる人は心臓病・脳卒中・認知症のリスクが低下　歯周病の予防・改善にも有用

今年も猛暑に 「良い睡眠」で対策　睡眠不足は高血圧リスクを上昇　暑い夏の夜でもぐっすり眠る3つの方法

ウォーキングは歩数を測るのが良い？　それとも時間？　運動は自分に合ったやり方が一番

今年も猛暑　各地で高温の記録が大幅更新　環境省が新たに「熱中症特別警戒アラート」を開始

夏の外遊びでは「首を冷却」すれば子供が活発に活動できる　子供の運動習慣は大人になってからも影響

特定保健指導でのオンライン面接は対面面接と比べて効果は劣らない　オンラインの活用可能性が広がる結果に　帝京大学

「豆類」が肥満・メタボのリスクを減少　満腹感を得やすく体重管理が改善　豆は食事の質を高め栄養も豊富

メタボは乳がんリスクを高める　死亡リスクが44%上昇　運動習慣のある女性は乳がんリスクが大幅に減少

高齢者の「機能的能力」を高めるために何が必要？　WHOが提唱する「ヘルシーエイジング」に必要な3つの因子とは

「肥満症対策に求められる6つの提言」を発表　特定健診・特定保健指導の成果を評価　肥満症対策推進プロジェクト

不妊治療を行っている従業員を把握している企業は約4割　「不妊治療と仕事の両立に係る諸問題についての総合的調査」（厚生労働省）