日本の「インターバル速歩」が世界で話題に　早歩きとゆっくり歩きを交互に　メンタルヘルスも改善

【大人の食育】企業や食品事業者などの取り組み事例を紹介　官民の連携・協働も必要　大人の食育プラットフォームを立ち上げ

【熱中症予防】エアコンを適切に使えず死亡した高齢者の特徴を明らかに　どうすれば防げる？　今年は昨年以上の猛暑に

「大人の食育」を強化　人生100年時代の食育には地域や職場との連携も必要－令和6年度「食育白書」より

子供や若者の生活習慣行動とウェルビーイングの関連を調査　小学校の独自の取り組みを通じた共同研究を開始　立教大学と東京都昭島市

東京糖尿病療養指導士(東京CDE)　2025年度申込を受付中　多職種連携のキーパーソンとして大きく期待される認定資格

【タバコの害の最新情報】加熱式タバコや電子タバコも肺の炎症の原因に　とくに女性は受動喫煙の影響を受けやすい

保健指導にも利用できる「プチ瞑想実践ガイド」を公開　心の安定や集中力の向上などを期待　東京都健康長寿医療センター

昼寝が高血圧・心臓病・脳卒中のリスクを減少　ただし長時間の昼寝は逆効果　規則的な睡眠スケジュールが大切

【睡眠改善の最新情報】大人も子供も睡眠不足　スマホと専用アプリで睡眠を改善　良い睡眠をとるためのポイントは？

【専門職向けアンケート】飲酒量低減・減酒に向けた酒類メーカーの取り組みについての意識調査（第2回）＜受付終了＞PR

【熱中症予防の最新情報】職場の熱中症対策に取り組む企業が増加　全国の熱中症搬送者数を予測するサイトを公開

自然とのふれあいがメンタルヘルスを改善　森が人間の健康とウェルビーイングを高める

女性の月経にともなう困難症状は運動習慣によって異なる　生活習慣に応じた対策・支援が必要

「笑い」にストレス軽減の効果が　お笑いライブ鑑賞をした後はストレスが減り楽観性が向上　がん改善効果も

【減塩で高血圧に対策】 食事バランスガイドで減塩できる　遵守の高い人は塩分摂取量と尿ナトカリ比が低下

【熱中症予防】気候変動による暑熱　スポーツ活動を行うのが困難に　「予防強化キャンペーン」を開始

日本の女性の極端な「痩せ」は不健康　体調不良をともなう低体重や低栄養を新たな症候群として位置付け　日本肥満学会など

「時間が足りない」と感じている人ほど幸福感・メンタルヘルス・仕事への満足度が低下　子育て世代を調査

体力や運動能力はコロナ禍前の水準に至らず　令和6年度「東京都児童・生徒体力・運動能力、生活・運動習慣等調査結果」

誰もが安心して過ごせる居場所を地域社会に作るために　ハンドブックで4つのステップを紹介　東京都など

学校給食に子供の肥満を減らす効果が　給食を使った日本の食育の価値は高い　世界では子供の肥満が30年で2倍に増加

裸眼視力が1.0未満の者の割合が高校で7割超え－「令和6年度学校保健統計」より

問題化する若者の「オーバードーズ」　市販薬を乱用目的で使ったことがあるという回答は1.6%に　厚労省が啓発資料を作成

朝食をしっかりとって肥満・メタボに対策　バランスの良い朝食は内臓脂肪型肥満を改善するのに効果的

児童生徒の自殺者数が過去最多の見込み　「極めて重大」文科省が通知　社会が一体となって児童生徒を支える仕組みが必要

「超加工食品」は肥満・メタボ・心臓病のリスクを高める　筋肉の質も低下　「自然な食品」はリスクを減らす

ビタミンDのサプリが風邪や肺炎などの感染症を減少　ビタミンDは冬には半分に低下　日本人を含む5万人を調査

【国際女性デー】女性と男性はストレスに対する反応が違う　メンタルヘルス対策では性差も考慮したアプローチを

小中高生の自殺は過去最多527人　対策の強化が急務に－「令和６年の累計自殺者数（暫定値）」より

肥満やメタボの人に「不規則な生活」はなぜNG？　概日リズムが乱れて食べすぎに　太陽光を浴びて体内時計をリセット

タバコを1本吸うごとに寿命は20分短縮　若い世代はタバコ規制を歓迎　「タバコ広告も禁止すべき」

座位時間の長い労働者は睡眠の問題を抱えやすい　立ち上がって体を動かし対策　運動で血流を改善

「孤独」と「社会的孤立」は心臓病・脳卒中・感染症などのリスクを高める　人との交流は健康を維持するために必要

子宮頸がん予防のHPVワクチンをもっと知って欲しい【キャッチアップ接種の期間が延長】

愛情ホルモン「オキシトシン」が社会的つながりを強める　孤独は愛情ホルモンを減らす　動脈硬化にも影響

【申込受付中】保健事業に関わる専門職・関係者必携 保健指導・健康事業用「教材・備品カタログ2025年版」PR

過去最少の野菜不足でも「改善するつもりはない」　睡眠不足も慢性的―令和5年「国民健康・栄養調査」より

「2025年版保健指導ノート」刊行～保健師など保健衛生に関わる方必携の手帳です～PR

「ラジオ体操」は健康効果が高い　フレイルやプレフレイルが改善　日本人高齢者を対象に試験を実施

保育施設の早期利用が子供の発達を促進　1歳未満から利用した子供は発達が良好に　「３歳児神話」は根拠なし？

【専門職向けアンケート】飲酒量低減・減酒に向けた酒類メーカーの取り組みについての意識調査＜受付終了＞PR

子どもの自殺が2年連続500人超え、急がれる対策強化－「令和6年版 自殺対策白書」より

自然とのふれあいが肥満や糖尿病を改善　日本の里山の魅力を再発見　緑の豊かな環境は心身の健康を促進

若い女性の子宮頸がんによる死亡が大幅に減少　HPVワクチンの予防接種は効果が高い

コロナ禍をきっかけに家族のつながりが深まった　家族と過ごす夕食の時間の質が向上　悪いことばかりではなかった

子育て世代の育児・家事・労働時間の理想と現実のギャップを調査　家庭内の男女共同参画にはやはり課題が　横浜市

「加熱式タバコ」もやはり危険　従来のタバコと同様に健康リスクが　がん細胞の増殖を促進　細胞死も

9割が歩きスマホによる危険を経験・目撃　歩きスマホはなぜ危険？　メカニズムを解明

職場でのストレス反応が高い職員ほど体重増加のリスクが高い　職場環境を改善して肥満に対策　1万人強を調査