更年期の女性が体重を増やすのは宿命？ 「対処方法はあります、あきらめないで」と更年期障害学会

【新型コロナ】不安やうつを予防するのに「健康的な食事」が効果　ストレスになるニュースを遮断するのも有効

「フレイル」をわずか5つの質問で簡便に判定　フレイル予備群も分かる　保健指導でも活用

改善が見られたものは約5割に　課題は次期プランへー健康日本21（第二次）最終評価報告書

児童虐待防止対策を更に推進　こども家庭庁創設を前に、より一層の取り組み強化を～一時保護時の子どもの聴取援助支援員養成など

ウォーキングの歩数を増やす方法は考えているよりも簡単　8000歩に増やすと肥満や高血圧は改善

魚を食べると脳が健康になり思考力も高まる　EPAとDHAの効果？　魚を食べる食事スタイルを推奨

仮想現実で運動する「VRエクササイズ」で運動が楽しくなる　運動嫌いの人も気分を高められる

高齢者の半数以上は「フレイルが心配」　フレイル健診を受診したのは23％と少数　データを活用した「対策モデル事業」も

なぜ夕食が夜遅いとつい食べ過ぎてしまうのか？　肥満やメタボに食事タイミングが影響

熱帯夜による「睡眠障害」の被害は熱中症に匹敵　エアコンが適切に使われていない可能性が

「職場の健康づくりに健診結果を活かす」へるすあっぷ21　10月号

【睡眠健診】睡眠を見直し生活リズムを改善　健やかな発育・発達を　「子ども睡眠健診」プロジェクト

保健指導では規則正しい生活リズムを重視　活動的な高齢者は幸福を感じやすく認知能力も高い

肥満・メタボ改善のためのウォーキングは1日1万歩が必要？　2000歩増やしただけでも健康効果が

肥満があると腰痛リスクが上昇　BMIが5%増えると腰痛リスクは11%増加　BMIを10％減らすのを目標に

【新型コロナ】コロナ禍で介護の負担感が増加　家族介護者のメンタルヘルス不調は1.9倍に上昇

【新型コロナ】認知症リスクがコロナ感染後に2倍近くに上昇　医療のさらなる逼迫を懸念

妊娠中に発酵食品を食べると生まれた子供は睡眠不足が少ない？　母親の腸内細菌叢は子供に受け継がれる

【新型コロナ】うつ・不安・ストレスなど「精神的苦痛」が新型コロナ長期化のリスクを46%高める

趣味をもつことが認知症の予防になる　楽しみのための活動はアルツハイマー病リスクを減少

【新型コロナ】子供の「ゲーム依存症」が増えている　不登校・情緒や行動の問題・ネット依存などの障害が

認知症予防のための運動　ゆっくりとした歩行や軽い家事活動も効果がある　現実的で達成可能な目標に

「求められる産業保健看護職になるには」産業保健と看護 2022年5号

「効果を上げる保健指導のヒント」へるすあっぷ21　9月号

【新型コロナ】ウォーキングなど適度な運動をしている人は感染しても重症化しにくい

【新型コロナ】看護師・妊婦・大学生の「感染不安の高さ」を調査　社会的立場により比較

運動はすべての人にとって有用　短命の遺伝的素因をもつ人も運動で寿命を延ばせる

職場での不妊治療に関連したハラスメントを調査　不妊治療中の女性の7.4％が経験　サポート体制の整備が必要

女性は魚を食べると月経痛を軽減できる可能性　魚のDHAとEPAが作用？　週1回以上の魚食で月経痛は減る

【新型コロナ】自殺の多い地域が明らかに　自殺には地域格差が　地域の特性に応じた自殺対策の推進へ

中年女性の肥満を予防・改善するための新しいガイドライン　保健指導は女性にも必要　早期の介入が効果的

【新型コロナ】「子供のメンタルヘルス」を改善　大人のワクチン接種や社会経済的な環境が影響

【新型コロナ】家庭内暴力など家族の問題が増加　児童虐待の不安はどういう人に起こりやすい？

「発達障害への理解と職場での対応」へるすあっぷ21　8月号

【新型コロナ】ストレスに弱くなり「頑張り」がきかなくなったのもコロナの後遺症？

【新型コロナ】地震被災者のメンタルヘルス　孤独感への対策や社会経済的な支援が必要　熊本大学

食事を改善すれば女性はより健康に長生きできる　野菜のカロテノイドが女性の健康を改善

歩数計やスマホを持ち歩けば毎日の歩数を1800歩増やせる　すべての年齢層で効果を期待

【新型コロナ】コロナ禍で運動不足に　運動はメンタルヘルスを改善　認知症リスクも低下

認知症への差別・偏見をなくすのは「地域の連帯感」？　近隣住民の結束力が理解を育む

【新型コロナ】コロナ禍で「在宅医療」希望者が増加　「入院中の面会制限」が理由

認知症予防のための生活スタイル改善に年齢は関係ない　18歳の若者も80歳の老人も同じく必要

「旅行セラピー」のすすめ　活動的な休日はメンタルヘルスと幸福の向上に役立つ

「今こそ見直そう 新時代のストレスチェック」産業保健と看護 2022年4号

「若手社員の健康支援2022」へるすあっぷ21　7月号

【新型コロナ】ストレスが免疫の老化を加速　食事や運動など生活改善でストレスに対策

ダンスで高齢者の認知機能を改善　TRFと共同開発のダンス　コロナ禍でも自宅で認知機能を向上

楽観的な女性は寿命が長い　楽観的であることが90歳を超える長寿と関連　心理的要因が健康に影響

ペットは健康に有用？　ペットの飼い主の95％が「ストレス解消に役立つ」　脳の健康にも良い影響