「職場の健康づくりに健診結果を活かす」へるすあっぷ21　10月号

【睡眠健診】睡眠を見直し生活リズムを改善　健やかな発育・発達を　「子ども睡眠健診」プロジェクト

保健指導では規則正しい生活リズムを重視　活動的な高齢者は幸福を感じやすく認知能力も高い

肥満・メタボ改善のためのウォーキングは1日1万歩が必要？　2000歩増やしただけでも健康効果が

肥満があると腰痛リスクが上昇　BMIが5%増えると腰痛リスクは11%増加　BMIを10％減らすのを目標に

【新型コロナ】コロナ禍で介護の負担感が増加　家族介護者のメンタルヘルス不調は1.9倍に上昇

【新型コロナ】認知症リスクがコロナ感染後に2倍近くに上昇　医療のさらなる逼迫を懸念

妊娠中に発酵食品を食べると生まれた子供は睡眠不足が少ない？　母親の腸内細菌叢は子供に受け継がれる

【新型コロナ】うつ・不安・ストレスなど「精神的苦痛」が新型コロナ長期化のリスクを46%高める

趣味をもつことが認知症の予防になる　楽しみのための活動はアルツハイマー病リスクを減少

【新型コロナ】子供の「ゲーム依存症」が増えている　不登校・情緒や行動の問題・ネット依存などの障害が

認知症予防のための運動　ゆっくりとした歩行や軽い家事活動も効果がある　現実的で達成可能な目標に

「求められる産業保健看護職になるには」産業保健と看護 2022年5号

「効果を上げる保健指導のヒント」へるすあっぷ21　9月号

【新型コロナ】ウォーキングなど適度な運動をしている人は感染しても重症化しにくい

【新型コロナ】看護師・妊婦・大学生の「感染不安の高さ」を調査　社会的立場により比較

運動はすべての人にとって有用　短命の遺伝的素因をもつ人も運動で寿命を延ばせる

職場での不妊治療に関連したハラスメントを調査　不妊治療中の女性の7.4％が経験　サポート体制の整備が必要

女性は魚を食べると月経痛を軽減できる可能性　魚のDHAとEPAが作用？　週1回以上の魚食で月経痛は減る

【新型コロナ】自殺の多い地域が明らかに　自殺には地域格差が　地域の特性に応じた自殺対策の推進へ

中年女性の肥満を予防・改善するための新しいガイドライン　保健指導は女性にも必要　早期の介入が効果的

【新型コロナ】「子供のメンタルヘルス」を改善　大人のワクチン接種や社会経済的な環境が影響

【新型コロナ】家庭内暴力など家族の問題が増加　児童虐待の不安はどういう人に起こりやすい？

「発達障害への理解と職場での対応」へるすあっぷ21　8月号

【新型コロナ】ストレスに弱くなり「頑張り」がきかなくなったのもコロナの後遺症？

【新型コロナ】地震被災者のメンタルヘルス　孤独感への対策や社会経済的な支援が必要　熊本大学

食事を改善すれば女性はより健康に長生きできる　野菜のカロテノイドが女性の健康を改善

歩数計やスマホを持ち歩けば毎日の歩数を1800歩増やせる　すべての年齢層で効果を期待

【新型コロナ】コロナ禍で運動不足に　運動はメンタルヘルスを改善　認知症リスクも低下

認知症への差別・偏見をなくすのは「地域の連帯感」？　近隣住民の結束力が理解を育む

【新型コロナ】コロナ禍で「在宅医療」希望者が増加　「入院中の面会制限」が理由

認知症予防のための生活スタイル改善に年齢は関係ない　18歳の若者も80歳の老人も同じく必要

「旅行セラピー」のすすめ　活動的な休日はメンタルヘルスと幸福の向上に役立つ

「今こそ見直そう 新時代のストレスチェック」産業保健と看護 2022年4号

「若手社員の健康支援2022」へるすあっぷ21　7月号

【新型コロナ】ストレスが免疫の老化を加速　食事や運動など生活改善でストレスに対策

ダンスで高齢者の認知機能を改善　TRFと共同開発のダンス　コロナ禍でも自宅で認知機能を向上

楽観的な女性は寿命が長い　楽観的であることが90歳を超える長寿と関連　心理的要因が健康に影響

ペットは健康に有用？　ペットの飼い主の95％が「ストレス解消に役立つ」　脳の健康にも良い影響

東日本大震災後の高齢者のフレイルを調査　習慣的に運動をすることが低栄養リスクを下げる

日本人高齢者の認知機能は向上している　認知機能障害が減少　国立長寿医療研究センター

更年期障害の症状を感じている女性は40代・50代では3割　医療機関を受診した女性は１割未満

【新型コロナ】コロナ禍で自殺者が増加　若い世代や女性で顕著　追い詰められた人に支援が届いていない可能性

【新型コロナ】テレワークの増加と夫婦関係の変化などを調査　コロナ禍は夫婦関係にも影響した？

職場のメンタルヘルスに影響するのは「長時間労働」ではなく「睡眠不足」と「不健康な食事」

日本の職場での「いじめ」の実態を調査　8%がネットいじめを、11%が従来型いじめを週に1回以上受けている

睡眠不足が「内臓脂肪型肥満」の引き金に　睡眠を回復しても短期では元に戻らない

腸内フローラで女性の健康を増進　腸内環境は月経前症候群(PMS)にも影響　PMSが重い女性は善玉の腸内菌が減少

【新型コロナ】コロナ禍でアルコール健康障害が急増　もっとも増えたのは25歳～44歳の若年成人

【新型コロナ】在宅医療従事者のメンタルヘルスを調査　職種に合わせたメンタルサポートや支援が必要