20歳以降の「体重10kg以上増」は高血圧・脂質異常症・高尿酸血症・メタボと関連　日本人3万人超を調査

余命を縮める最大の原因は喫煙と糖尿病　健康的な食事と運動などの生活スタイルは人を幸せにする

女性では中年期の「体重の増加・減少」の両方で脳卒中リスクが上昇　男性でも体重増加で心疾患リスクが上昇　JPHC研究

肥満度が増加するにつれて大腸がんリスクは増加　アジア人初のゲノム疫学研究で解明　国立がん研究センターなど

【新型コロナ】コロナ禍のメンタルヘルスサポート　アプリで1人ひとりに合わせて遠隔評価・相談　精神・神経医療研究センターが研究を開始

従来の高血圧診断基準より低い血圧値から心不全や心房細動のリスクが上昇　200万例の日本人のビッグデータで明らかに

中年期に運動と食事を改善すると人生後半は健康に　肥満・メタボは体重を3％減らしただけでも改善

【新型コロナ】コロナ禍でメンタルヘルスが悪化　都市の個人主義的な生活スタイルが原因？　貧困も大きく影響

近くの薬局で生活習慣病の検査ができる「ゆびさきセルフ測定室」 全国に拡大中　コロナ禍でも自分の体をチェック

【新型コロナ】男性39％、女性55％が「ゆううつに」 脳科学とAIを活用してメンタル改善　広島大学がプロジェクトを開始

腎臓病を予防・改善するための「8つの法則」　世界の成人の10人に1人が腎臓病　世界腎臓デー

世界肥満デー　世界の20億人が肥満か過体重　2025年までに世界の成人の5人に1人が肥満に

女性が多量飲酒をすると乳がんリスクが1.7倍に上昇　女性ホルモンが影響か　日本人女性16万人対象の大規模調査

人工知能(AI)により生活習慣病の将来リスクを予測　保健指導での意識・行動の改善に貢献　国際医療研究センターなどが共同研究

健康寿命をのばすための10の方法　横断的根拠にもとづく保健指導　国立医療研究センター6機関が提言

【新型コロナ】コロナ禍で子供の15～30％に中等度以上のうつ症状が　保護者のうつも深刻　成育医療研究センターが調査

座っている時間が長い人は内臓脂肪が多い　「立つ時間」「歩く時間」を増やして内臓脂肪蓄積を抑制　京都府立医科大学

「介護離職を防ぐ　これからの両立支援」へるすあっぷ21　2月号

コロナ禍と休養！「全国生活習慣病予防月間2021」Web講演会（無料、プレゼント有）がスタート！

【新型コロナ】コロナ禍での自殺率は女性・子供・青年を中心に上昇　経済・生活面でのダメージが大きい人の自殺動向を注視する必要が

「脂肪肝」が手遅れになる前にスマホで早期発見　病気と認識してきちんと対策　「脂肪肝プロジェクト」を始動

【新型コロナ】接触確認アプリ「COCOA」がコロナ禍の心理的ストレスを減らす？　企業従業員の心の健康をどう守るか

1月23日は、健康生活習慣『一無、二少、三多』の日です。 「全国生活習慣病予防月間2021」は2月1日よりスタートします！

「和食」が健康にもたらすメリットは多い　5割が「健康に良い」、8割以上は「和食が好き」

冬の「ヒートショック」を防ぐ6つの対策　急激な温度変化は体にとって負担　血圧変動や脱水に注意

エビデンスに基づく保健指導の実現へ　健康診断のデータから生活習慣病の発症因子を推定　医療ビッグデータを解析する人工知能(AI)を開発

WHOが「世界の死因トップ10」を発表　心臓病が1位に　糖尿病と認知症も上位に　食事と運動で予防・改善

【新型コロナ】「新宿歌舞伎町のホストクラブで感染拡大」は本当か？　従業員対象の実態調査　国立感染研が中間報告

保健指導リソースガイド【1年間でもっとも読まれたニュース　ベスト15】1位はあの記事

ウーロン茶を飲むと「脂肪燃焼」が促される　肥満の抑制効果を期待　カフェイン以外が作用か

【新型コロナ】米を主食とした「日本型食生活」で感染症に負けない　食育健康サミットをWeb開催

年末年始は体重のコントロールを乱しやすい　簡単に実行できる8つの対策　この時期を上手に乗り切るために

【新型コロナ】コロナ禍の今年の冬は「かくれ脱水」にも注意　「冬便秘」を改善する3つの方法とは

【新型コロナ】自然や緑とふれあうとストレスを緩和できる　メンタルヘルスを改善　コロナ禍から心と体を守るために

【新型コロナ】コロナ禍で食生活はどう変化した？　在宅ワークは野菜と果物の増加に貢献　子育て時間が増えた人では悪影響も

「肥満」の原因は自分だけのものではない　子供時代の虐待体験も成人後の肥満に影響　2万人を調査

働く人がうつ病になると　「就労の継続への不安」「新型コロナは心身にストレス」　うつ病患者対象の全国調査

腸内フローラが「睡眠の質」に影響　腸内環境と脳は相互に作用　食事で睡眠を改善できる可能性

【新型コロナ】薬膳レシピで「コロナうつ」「コロナ疲れ」に克つ　食養生で心身の不調を解消　近畿大学

肥満や糖尿病に「コーヒー・緑茶・アルコール」は良い・悪い？　どれくらい飲むと健康効果を期待できる？

【新型コロナ】感染対策の意識を高めるのは「自己決定」　周囲の視線を気にし過ぎる日本人の「恐怖感」を調査

【新型コロナ】がん検診の受診者が減少　このままだと死亡リスクが上昇　コロナ下でも「がん検診は必要」

【新型コロナ】医療機関への通院を抑制した人は25％　コロナを契機に健康に関心をもった人も多い　健保連調査

睡眠を十分にとれないと肥満や糖尿病が悪化　日本人は睡眠が足りていない　こうすれば解決できる

「循環器病対策推進基本計画」を決定　健康寿命の3年延伸と循環器病死亡率の減少を目指す

【新型コロナ】「飲み会」での集団感染を防ぐために何をすれば良い？　国立感染研が具体策

保健指導プログラムで「糖尿病性腎症」の重症化を予防　生活習慣改善率は90％以上という結果に　神戸市で日本初のSIBを実施

【2019年国民健康・栄養調査3】男性の41％が「食習慣の改善ができない」　運動も38％が「関心がない」「やる気がない」

【2019年国民健康・栄養調査1】男性の3人に1人が肥満　女性の5人に1人超が高コレステロール　高齢者の「低栄養傾向」も課題に

睡眠が足りていないと「人生を楽しめなくなる」との研究結果　睡眠不足でストレス反応が悪化