がん予防で1兆円超の経済負担を軽減　生活スタイルや環境の改善が必要　子宮頸がんはHPVワクチンで予防できる

「温泉」が腸内細菌叢に良い影響　泉質によって異なる健康効果　温泉療法は肥満・メタボの人にも良い

世界睡眠デー　寝ても疲れがとれないなら要チェック　健康づくりのための睡眠ガイド

所得の低い人は腎臓病の進行や人工透析のリスクが高い　個人の経済状況をふまえた対応も必要　日本人560万人分を調査

スナック菓子や菓子パンなどの「超加工食品」が32の健康障害の原因に　肥満や心臓病のリスクが上昇　自然な食品に代えると健康リスクは減少

歩数計や活動量計の活用はあらゆる年齢の人に勧められる　高齢者の介護予防にも有用　身体活動が増え座位行動は減る

肥満は日本人でも脳梗塞や脳出血のリスクを高める　脳出血は肥満とやせでの両方で増加　約9万人を調査

国内初の「飲酒ガイドライン」を公表 アルコール関連問題への、国民一人ひとりの関心と理解を深めるねらい

業態別の健康課題を見える化　「働き世代の健康データブック」を公開　企業の健康経営を支援　協会けんぽ京都支部

【横浜市】がん検診の充実などの対策を加速　高齢者だけでなく女性や若い人のがん対策も推進　自治体初の試みも

子宮頸がん予防のためにできること　HPVワクチンのキャッチアップ接種の副反応を調査　90%が「不安はない」と回答

中年成人の肥満・メタボの解消にオンラインの保健指導が役立つ　社会的サポートは多ければ多いほど嬉しい

更年期障害を改善するのにマインドフルネスや認知行動療法が効果的　不安やうつが改善　心理社会的介入も必要

女性の「やせすぎ」を啓発　特設Webコンテンツを公開　3月1日～8日は女性の健康週間（スマート・ライフ・プロジェクト）

運動でメンタルヘルスを改善　すべての運動にうつ病を軽減する効果が　ウォーキング・ヨガ・ダンス・筋トレを調査

子供の肥満傾向は成長してから肥満やメタボのリスクに　スマホのスクリーンタイムが長い子供は高リスク

就寝時間を遅らせる癖があると睡眠が悪化　就寝を先延ばしにする習慣を測定するスケールを開発　保健指導にも活用

近くの「検体測定室」で糖尿病チェック　PHRアプリでデータ連携　保健指導のフォローアップなどへの活用も

【新型コロナ】ウォーキングなどの運動をしている人は重症化しにくい　運動不足の人は高リスク　運動習慣は大切

ショッピングモールとスマホを活用し歩数を増やす　ウォーキングプログラムの成果　どんな人に効果があったか？

日本人は食事や栄養の情報をどこから得ているか？　テレビしか見ない人はフードリテラシーが低い？　東大調査

ストレスを管理できると健康と幸福が改善　仕事のパフォーマンスも向上　ストレスに負けないための２つの対処法

「HPV検査単独法」子宮頸がん検診に４月から導入 厚生労働省「がん検診検討会」より

フレイルとうつ症状を併存すると死亡リスクが上昇　地域住民を対象にした調査で明らかに

高齢者の内臓脂肪の蓄積は糖尿病や糖代謝異常に強く関連　内臓脂肪は高齢者でも健康リスクの指標に

早期の腎臓病の段階から医療費は増加　健診受診者の5.3％が早期慢性腎臓病　就労世代8万人の健診データを分析

加工食品の添加物が腸内細菌に悪い影響をもたらす？　食品保存料の使い方によって腸内フローラを乱すおそれが

【新型コロナ】マスク着用率の低下により社会全体の感染が収束しにくくなる　感染対策の緩和は逆効果？

「座りすぎを避ける」などを強調　「健康づくりのための身体活動・運動ガイド2023」

健康長寿に必要なのは「よく食べ・よく動く」こと　高齢者の死亡リスクを下げる食事は歩数が決め手に

若いときの強いストレスは年齢を重ねてから肥満や心血管疾患のリスクを高める　軽い運動により健康リスクは減少

若い男性の10人に1人以上が代謝障害にともなう「脂肪肝」　自分の体質や体重に対する誤った理解も　肥満やメタボの原因に

大腸がんは早期発見でほぼ100％治療できる　検査や治療は進歩　検診を受けることが大切

中年期に生活スタイルが健康だった人は認知症リスクが低下　バランスの良い食事が大切　年齢を重ねても生き生きと

【毎年2月は全国生活習慣病予防月間】2024年のテーマは「少食で腸活」～「一無、二少、三多」の生活習慣を腸内細菌の働きから検証するWeb講演会を公開中！ ～

働き盛りの「AYA世代」のがん、女性が７割超―院内がん登録における小児・AYA集計報告公表

人は40歳になるまで自分の健康を真剣に考えない　40歳を過ぎたら実践すべき7つの健康習慣

「キッチンでの料理体験」を通じて肥満・メタボを改善するプログラム　体重や内臓脂肪の減少を確認　大阪大学など

【中年クライシス】 ストレスが肥満やメタボを悪化　ストレスでメンタルヘルス不調に　対策は？

腰痛の最新情報　ほとんどの人が生涯に一度は腰痛を経験　積極的に体を動かすことが大切

ウォーキングと筋トレを組み合わせると運動の効果は大幅に向上　筋力が低下した人の運動指導

「ノンアルコール飲料」を利用すると飲酒量が減少　男⼥ともに飲みすぎを減らすきっかけに　筑波大学

「ソーシャルメディア」の使いすぎがメンタルヘルスを悪化　1日に30分減らしただけで仕事の満足度も向上　簡単で効果の高い方法に

徒歩や自転車で通勤して肥満・心臓病・がんなどのリスクを軽減　車を使わない「アクティブ通勤」のすすめ

自然が豊かな環境で生活すると体と心の健康を高められる　都市に自然を身近に感じられる緑地を設置

閉経後の女性の健康ニーズを満たす「アート療法」　ダンスや運動を取り入れると体重が減少　メンタルヘルスも改善

「安衛法に基づく一般健診」厚生労働省の検討会が初会合ー女性の健康に関連する項目追加など検討へ

【アンケート：抽選でAmazonギフト500円プレゼント】「健康課題」と「健康管理システム／健康支援サービス」の活用について

運動習慣が脳を健康に　マインドフルネスを組み合わせるとメンタルヘルスも改善　運動継続にも有用

肥満・メタボの人に「糖質制限ダイエット」は効果がある？　植物性食品を取り入れると成功しやすい　体重が減少