ウォーキングなどの運動が心臓病リスクを50％減少　運動には糖尿病やがんの予防効果も　米国で年間4.6万例のがんを予防

健診や医療機関で腎臓の検査を受けていない高齢男性は透析のリスクが高い　7万人弱を5年間調査

「特定健診受診率向上プロジェクト」を実施　大阪府と大阪府立大学看護学科が協働　特定健診の対象者に合わせた効果的な受診勧奨

特定健診のデータヘルス　年齢とともに薬剤利用は増加し生活改善の意欲も高まる　特定健診のビッグデータを分析

【新型コロナ】良い睡眠は免疫システムを高めるために必要　睡眠を改善するための5つの方法

COPD(慢性閉塞性肺疾患)について知っていますか？　咳・痰・息切れがある人は要注意

世界骨粗鬆症デー　50歳以上の女性の3人に1人が骨折を経験　40歳過ぎたら骨を強くする対策を

「乳がん」は早期発見すれば治る病気　10月は「ピンクリボン月間」　コロナ禍でがん検診の受診者が減少

【新型コロナ】野菜を食べている人は新型コロナの重症化リスクが4割減少　発症リスクも低下

【新型コロナ】コロナ禍でうつ病が増加　自然のもつメンタルヘルス改善の効果　「グリーンインフラ」に期待

【新型コロナ】肥満や糖尿病の人はなぜ重症化しやすい？　感染と重症化を防ぐためにこれが必要

【新型コロナ】緊急事態宣言で子供が運動不足に　バランス機能が低下　「転倒」と「肥満」のリスクが増加

「緊急避妊薬(アフターピル)」の市販薬化に産婦人科医は慎重な姿勢　「まず性教育の充実に取り組むべき」

【新型コロナ】感染患者の4人に1人に後遺症　女性は倦怠感、味覚・嗅覚障害、脱毛が出やすい　日本人457人を調査

女性の肩・腰・手足の慢性的な痛みは、運動・フィットネスで改善できる　週2回以上の運動でメンタルも改善

肥満解消を成功させるシンプルな方法　減量に成功してもリバウンド　ヨーヨーダイエットは危険

ミカンなど柑橘類のポリフェノールが、緑茶カテキンの抗肥満作用を強める　食品の機能的な組み合わせ

ロコモ予防の運動効果を上げるために栄養状態が重要　トレーニング前の検査で運動効果を予測できる

【新型コロナ】ブレイクスルー感染を防ぐために　ワクチン接種後も感染対策は必要　感染研が注意を呼びかけ

【新型コロナ】働く人の45%が「メンタル不調」　コロナ禍でストレス増加　メンタルヘルス対応マニュアルを作成

【新型コロナ】バランスの良い食事をとれない子供が増加　大人もコロナ禍で食生活は不健康に

肥満の人は日常生活動作(ADL)が低下しやすい　健康寿命も短縮　若い頃から健康な生活で対策を

海藻の食物繊維が腸内細菌を介してメタボ・肥満を改善　腸内環境を健康にすると肥満予防につながる

運動・身体活動が5年間の多面的アプローチで地域全体で増加　慶應義塾大学・藤沢市の身体活動促進プロジェクト「ふじさわプラス・テン」

「うつ病」リスクは糖尿病予備群の段階で上昇　肥満やメタボが原因の「インスリン抵抗性」が影響

【新型コロナ】「3つの社会参加」が高齢者のワクチン接種を高める　社会参加・社会的結束・互酬性が大切

【新型コロナ】電子タバコも健康への悪影響は深刻　コロナ禍のストレスで女性の喫煙は増加

カラフルな「果物」を食べると肥満やメタボのリスクが減少　認知機能の低下も抑制

夫婦で生活スタイルを共有　肥満やメタボは家族で共有しやすい　励まし合い健康改善を

【新型コロナ】ワクチンの効果が明らかに　ワクチン接種が高齢者の感染と死亡を減少

【新型コロナ】モデルナの新型コロナワクチンの２回目接種後の副反応　倦怠感が84%、頭痛が75%、発熱は88%

【新型コロナ】宿泊や自宅で療養している人は「エコノミークラス症候群」にご注意　予防のために「運動・水分」を

【新型コロナ】肥満や糖尿病などリスク因子が多いほど新型コロナは重症化　リスク因子を減らすことが重要

肥満やメタボはメンタルヘルスにも悪影響　幸福感も低下　スティグマなどのサポートが必要

【子宮頸がん】HPVワクチンの積極的な接種勧奨の再開を　接種機会を逃した女性に対する支援も必要

「産後うつ」は産後1年でもあらわれる　母親となった女性には長期的なケアを　1万人超の妊婦を調査

【新型コロナ】年齢や基礎疾患による死亡リスクが判明　基礎疾患があると死亡率は5.6倍に上昇　慢性腎臓病は14%

「糖質制限」で肥満・メタボのリスクを低下　甘いお菓子や清涼飲料が心筋梗塞や脳卒中の原因に

「健康のための運動」を始めるのに年齢は関係ない　年齢を重ねてから始めても恩恵を得られる

コーヒーを1日に最大3杯飲むと脳卒中や心臓病のリスクが低下　過去最大の研究で判明

【新型コロナ】コロナ禍では男性・高齢であるほど「社会的孤立」に陥りやすい　全国の3万人を調査

【新型コロナ】ワクチンの2回目接種を受けた人は重症化しにくい　ワクチン接種は最良の方法

「健康日本21（第二次）」の期間を2023年度までに1年延長。ただし、達成目標は変更せず

【新型コロナ】頭痛もちの人はファイザーのワクチン接種後に頭痛が生じやすい　片頭痛69%、片頭痛以外71%

【新型コロナ】リモートワークで仕事と家庭をどう区別する？　「ワーク・ライフ・バランス」を上手に管理

【新型コロナ】子供たちの食事への影響も大きい　コロナ禍で食事の質が低下「食材を選ぶ経済的余裕がない」

「座ったままの時間」は子供にも有害　どうすればメンタルへの悪影響を減らせる？　立ち上がって運動をしよう

「大豆」で更年期女性のホットフラッシュを軽減　「エクオール」が関与　脂質異常症や糖尿病にも有用

「禁煙」はたとえ体重が増えてもやった方が良い　体重増加が5kg以内なら循環器疾患リスクは低下　日本人7万人を調査

「行動変容につなぐテクニック教えます 重症化予防のための保健指導あの手この手」産業保健と看護 2021年5号