スマホで写真を撮ると食事改善が上手くいく　食事の振り返りができる　保健指導にも活用

教育歴による健康格差は男女とも約1.5倍 国立がん研究センターが死因別死亡率を解析【国内初】

暑い夏の水分補給　食事改善にも役立つ「上手な水の飲み方」　水を飲むと腸内環境も健康に

口腔機能が低下する「オーラルフレイル」　健診でチェックすると転倒防止につながる可能性が　５項⽬で簡単にチェック

「緑茶」を飲んでいる人は心臓病・脳卒中・認知症のリスクが低下　歯周病の予防・改善にも有用

今年も猛暑に 「良い睡眠」で対策　睡眠不足は高血圧リスクを上昇　暑い夏の夜でもぐっすり眠る3つの方法

今年も猛暑　各地で高温の記録が大幅更新　環境省が新たに「熱中症特別警戒アラート」を開始

特定保健指導でのオンライン面接は対面面接と比べて効果は劣らない　オンラインの活用可能性が広がる結果に　帝京大学

「豆類」が肥満・メタボのリスクを減少　満腹感を得やすく体重管理が改善　豆は食事の質を高め栄養も豊富

所得が低い人ほど高血圧が多い　男性は飲酒と肥満、女性は肥満が影響　運動不足も　効果的な保健指導が必要

【フレイル予防】肥満とフレイルのある高齢者は死亡リスクが高い　やせすぎの人にもリスクが　3つの質問で転倒・骨折のリスクが分かる

「超加工食品」の添加物が肥満リスクを上昇　ジャンクフードの食べすぎはやはり健康に良くない

何歳頃から高齢者だと思いますか？　高齢期のはじまりは遅くなっている　「高齢者は75歳以上」と提案

生鮮食料品店が近くにある高齢者は介護費用が低くなる　自然に健康になれる環境づくりが大切

【更年期障害の最新情報】更年期は健康な老化の入り口　必要な治療を受けられることが望ましい

塩分のとりすぎが高血圧や肥満の原因に　代替塩を使うと高血圧リスクは40%減少　日本人の減塩は優先課題

血圧が少し高いだけで脳・心血管疾患のリスクは2倍に上昇　日本の労働者8万人超を調査　早い段階の保健指導が必要

子供の頃から肥満対策が必要　学校で座りっぱなしの時間が減ると子供の肥満は改善　早期介入が効果的

「歯周病」が肥満・メタボ・糖尿病を悪化　「うがい薬」で口のなかの悪玉菌を減らせる

果物の食べすぎは肥満・メタボの原因になる？　ドライフルーツなら大丈夫？　果物の安全・効果的な食べ方が判明

「低カロリー甘味料」が過体重や肥満の人の体重管理を改善　甘い食品への欲求も低下　欧州肥満学会議が発表

健康的な食事が老化を遅らせ認知症リスクを低下　運動も効果的　40歳になったら対策が必要

「温泉」が腸内細菌叢に良い影響　泉質によって異なる健康効果　温泉療法は肥満・メタボの人にも良い

世界睡眠デー　寝ても疲れがとれないなら要チェック　健康づくりのための睡眠ガイド

所得の低い人は腎臓病の進行や人工透析のリスクが高い　個人の経済状況をふまえた対応も必要　日本人560万人分を調査

スナック菓子や菓子パンなどの「超加工食品」が32の健康障害の原因に　肥満や心臓病のリスクが上昇　自然な食品に代えると健康リスクは減少

国内初の「飲酒ガイドライン」を公表 アルコール関連問題への、国民一人ひとりの関心と理解を深めるねらい

業態別の健康課題を見える化　「働き世代の健康データブック」を公開　企業の健康経営を支援　協会けんぽ京都支部

中年成人の肥満・メタボの解消にオンラインの保健指導が役立つ　社会的サポートは多ければ多いほど嬉しい

更年期障害を改善するのにマインドフルネスや認知行動療法が効果的　不安やうつが改善　心理社会的介入も必要

子供の肥満傾向は成長してから肥満やメタボのリスクに　スマホのスクリーンタイムが長い子供は高リスク

近くの「検体測定室」で糖尿病チェック　PHRアプリでデータ連携　保健指導のフォローアップなどへの活用も

日本人は食事や栄養の情報をどこから得ているか？　テレビしか見ない人はフードリテラシーが低い？　東大調査

高齢者の内臓脂肪の蓄積は糖尿病や糖代謝異常に強く関連　内臓脂肪は高齢者でも健康リスクの指標に

加工食品の添加物が腸内細菌に悪い影響をもたらす？　食品保存料の使い方によって腸内フローラを乱すおそれが

健康長寿に必要なのは「よく食べ・よく動く」こと　高齢者の死亡リスクを下げる食事は歩数が決め手に

若い男性の10人に1人以上が代謝障害にともなう「脂肪肝」　自分の体質や体重に対する誤った理解も　肥満やメタボの原因に

中年期に生活スタイルが健康だった人は認知症リスクが低下　バランスの良い食事が大切　年齢を重ねても生き生きと

【毎年2月は全国生活習慣病予防月間】2024年のテーマは「少食で腸活」～「一無、二少、三多」の生活習慣を腸内細菌の働きから検証するWeb講演会を公開中！ ～

人は40歳になるまで自分の健康を真剣に考えない　40歳を過ぎたら実践すべき7つの健康習慣

「キッチンでの料理体験」を通じて肥満・メタボを改善するプログラム　体重や内臓脂肪の減少を確認　大阪大学など

【中年クライシス】 ストレスが肥満やメタボを悪化　ストレスでメンタルヘルス不調に　対策は？

肥満・メタボの人に「糖質制限ダイエット」は効果がある？　植物性食品を取り入れると成功しやすい　体重が減少

日本人の食事を全国調査　不足していたり過剰に摂取している栄養素が明らかに　4450人を調査

【参加者募集中！】健康長寿のための腸活「少食で腸活」～全国生活習慣病予防月間2024 市民講演会～

睡眠を改善するとメンタルヘルスが改善　認知症を予防するのにも有用 【睡眠を改善する7つの方法】

「糖質制限ダイエット」と「脂質制限ダイエット」のどちらが向いているかを予測　1人ひとりに合わせた指導を実現　モデルを開発

高齢者の孤立は認知症と死亡のリスクの上昇をまねく？　1人暮らしだと影響は弱い　ペットを飼っている高齢者はリスクが低い

「食育健康サミット2023」を無料配信　ライフステージにそった保健指導　日本型食生活で支える　日本医師会など2月28日まで

乗車前のアルコール確認義務化に対応したサービスを、 スマートフォン連動型PHRサービスをベースとして提供開始【PR】