運動をすると睡眠を改善できるのはなぜ？　⽇中に活発なウォーキングを1時間⾏うと効果的　睡眠時の脳波を調査

【新型コロナ】男性39％、女性55％が「ゆううつに」 脳科学とAIを活用してメンタル改善　広島大学がプロジェクトを開始

高齢者の「フレイル」は家電の利用状況を調べれば分かる　電気使用を見える化する「スマートメーター」で高齢者の健康をチェック

【新型コロナ】コロナ渦でも楽しく運動を　スポーツ庁が「オリジナル運動コンテンツ紹介サイト」を公開

【新型コロナ】妊婦や不妊治療患者でも感染不安が高まっている　妊婦の不安を減らすために必要なことは？

【新型コロナ】テレビやスマホの見過ぎで若者の過食や肥満が増えた　ジャンクフードの食べ過ぎで睡眠障害も

オフィスを活動的にすると「座り過ぎ」が減る　肥満やメタボの検査値も改善　オフィス環境づくりは大切

【新型コロナ】東日本大震災から10年　コロナ禍により被災地で心の状態が悪くなった人が増加　「ソーシャル・キャピタル」の減少が原因？

【新型コロナ】「未来の自分」に手紙を書くことでネガティブ感情を軽減　明るい未来を想像することがセルフケアに

歩く人にやさしい町づくりで認知症リスクを半分に減らす　歩きたくなる町をデザイン　クルマ中心からヒト中心の空間に

母乳育児は母親の「産後うつ」を抑制　授乳時の赤ちゃんに対する働きかけにも効果　目を見て話しかけることが大切

女性の健康週間　女性の健康へのリテラシーが必要　日本でも子宮頸がんのHPVワクチンが接種可能　「フェムテック」に期待

【新型コロナ】ワクチン接種を「希望する」は62.1％　「自分だけでなく、他者も守れる」という思いが接種の希望を高める

「新常態の働き方を考える」へるすあっぷ21　3月号

女性が多量飲酒をすると乳がんリスクが1.7倍に上昇　女性ホルモンが影響か　日本人女性16万人対象の大規模調査

人工知能(AI)により生活習慣病の将来リスクを予測　保健指導での意識・行動の改善に貢献　国際医療研究センターなどが共同研究

健康寿命をのばすための10の方法　横断的根拠にもとづく保健指導　国立医療研究センター6機関が提言

【新型コロナ】コロナ禍で生活や意識はどう変化した？　働き方とライフスタイルはこう変わった　東大社会科学研究所が調査

【新型コロナ】コロナ禍で子供の15～30％に中等度以上のうつ症状が　保護者のうつも深刻　成育医療研究センターが調査

【新型コロナ】テレワークでオーバーワークや孤独感などに課題―第4回「働く人の意識調査」より

テレワーク中のストレス解消具合に「雑談」の有無で違い　民間調査で判明

【新型コロナ】看護職の4割強が「仕事を辞めたい、自信がなくなった」 コロナ禍では看護職の精神健康ケアも必要

魚を食べる人は認知症になりにくい　魚の摂取量が多いと認知症リスクが61％低下　日本人を対象に調査

「がんになっても笑顔で暮らせる社会」　がんサバイバーのためのプロジェクト「LAVENDER RING」　206人の向き合い方をフォトブックに

「食と認知機能」についての意識調査　医療従事者の8割が食事による認知機能の改善を期待　8割は「認知症は理解されていない」

【新型コロナ】説明の仕方によってワクチン接種の希望は増減　丁寧に説明すれば接種希望を高められる可能性

がん治療と仕事を両立する「がんサバイバー労働者」　働けていることに幸福感　就労復帰後も健康感などを向上させるサポートが必要

「介護離職を防ぐ　これからの両立支援」へるすあっぷ21　2月号

【新型コロナ】コロナ禍での自殺率は女性・子供・青年を中心に上昇　経済・生活面でのダメージが大きい人の自殺動向を注視する必要が

認知症リスクの高い人の顔は人工知能(AI)により見分けられる　認知症の早期診断を促す新たな検査法の開発へ

地域社会の「つながり」の希薄化を低減　子供と大人がともに活用できる「お散歩マップ」　子育て世代やシニアの外出のきっかけも創出

【新型コロナ】接触確認アプリ「COCOA」がコロナ禍の心理的ストレスを減らす？　企業従業員の心の健康をどう守るか

1月23日は、健康生活習慣『一無、二少、三多』の日です。 「全国生活習慣病予防月間2021」は2月1日よりスタートします！

【新型コロナ】「自然」の豊かな環境でストレスを解消　心の元気を保つために「行動の活性化」を

「和食」が健康にもたらすメリットは多い　5割が「健康に良い」、8割以上は「和食が好き」

「パワハラ対策の法制化で会社はどう変わるか 産業保健スタッフとハラスメント」産業保健と看護 2021年1号

WHOが「世界の死因トップ10」を発表　心臓病が1位に　糖尿病と認知症も上位に　食事と運動で予防・改善

保健指導リソースガイド【1年間でもっとも読まれたニュース　ベスト15】1位はあの記事

【新型コロナ】米を主食とした「日本型食生活」で感染症に負けない　食育健康サミットをWeb開催

【新型コロナ】医療機関の受診控えで健康リスクが上昇　日本医師会は安心マークを発行「感染防止を徹底しているから、安心して来て」

年末年始は体重のコントロールを乱しやすい　簡単に実行できる8つの対策　この時期を上手に乗り切るために

【新型コロナ】コロナ禍の今年の冬は「かくれ脱水」にも注意　「冬便秘」を改善する3つの方法とは

【新型コロナ】自然や緑とふれあうとストレスを緩和できる　メンタルヘルスを改善　コロナ禍から心と体を守るために

運動・身体活動をより増やして、座りがちの時間はより少なく　WHOが新しい「運動ガイドライン」を発表

「不妊治療」を受けている女性の離職の原因は？　両立を支援するために「職場での働き方改革」が重要　世界初の疫学調査

約8割が自分の健康状態を「よい」と認識　『都民の健康と医療に関する実態と意識』の結果（東京都）

【Withコロナ時代】運動・スポーツを通じて健康二次被害を防ぐポイントは？　スポーツ庁がガイドラインを公表

【新型コロナ】コロナ禍で食生活はどう変化した？　在宅ワークは野菜と果物の増加に貢献　子育て時間が増えた人では悪影響も

コロナ禍で5割超の人が「筋肉が落ちた」　ウォーキングの魅力は「取り入れやすく、継続しやすい」　運動ではウォームアップとクールダウンも大切

「肥満」の原因は自分だけのものではない　子供時代の虐待体験も成人後の肥満に影響　2万人を調査