【新型コロナ】いつでもどこでも、体ひとつでできる筋力トレ「佐倉市オリジナル体操」　コロナ禍での運動不足の解消やロコモ予防に

【新型コロナ】タバコが新型コロナを重症化　喫煙者も6割が喫煙所の閉鎖に賛成　国立がん研が調査

2021年度版【保健指導アトラス】を公開！保健指導に携わる人が知っておきたい法律・制度

【新型コロナ】妊娠中の女性のワクチン接種は「メリットがリスクを上回る」 妊婦の86％が「新型コロナは心配」

余命を縮める最大の原因は喫煙と糖尿病　健康的な食事と運動などの生活スタイルは人を幸せにする

【新型コロナ】対応に追われる保健所職員の7割に不眠症状　相談者からぶつけられる不安や怒り　職員のメンタルヘルスケアが必要

心理的ストレスが腸内細菌を乱すメカニズムを解明　うつ病に腸内細菌叢が大きく関わっている　「脳腸相関」を解明

【健やか21】『コロナ下の女性への影響と課題に関する研究会報告書　～誰一人取り残さないポストコロナの社会へ～』の公開について（内閣府）

【新型コロナ】運動でメンタルヘルスを改善したいが「コロナでストレスや不安が」という人に　運動を続けるための4つのヒント

「腸内環境」は植物性食品で整えられる　肥満やメタボの人は「腸内エコシステム」が乱れやすい

【新型コロナ】リモートワークで生活リズムが乱れ睡眠不足に　自然光の変化に合わせた室内照明で睡眠の質を向上

「これからの職場コミュニケーションを考える」へるすあっぷ21　5月号

三世代同居ではないシングルマザーの約9人に1人が「こころの不調」の可能性～国立成育医療研究センター調査

【新型コロナ】コロナ禍のメンタルヘルスサポート　アプリで1人ひとりに合わせて遠隔評価・相談　精神・神経医療研究センターが研究を開始

緑地が高齢者の心の健康に良い効果をもたらす　小学校の近くに住む女性高齢者もうつが少ない　高齢者にやさしいまちづくりを

【健やか２１】体外受精などの高度不妊治療を受ける女性の約半数が治療開始初期の段階で、すでに軽度以上の抑うつ症状あり（国立成育医療研究センター）

中年期に運動と食事を改善すると人生後半は健康に　肥満・メタボは体重を3％減らしただけでも改善

不妊治療を受ける女性へのメンタルヘルス支援が必要　54％に軽度以上の抑うつ症状が　成育医療センター

朝食は「1日でもっとも重要な食事」　朝8時30分までに食べると糖尿病リスクは低下　朝食を改善する4つの方法

【新型コロナ】コロナ禍でメンタルヘルスが悪化　都市の個人主義的な生活スタイルが原因？　貧困も大きく影響

「健康無関心層を巻き込む　健康支援のキーワード」へるすあっぷ21　4月号

運動をすると睡眠を改善できるのはなぜ？　⽇中に活発なウォーキングを1時間⾏うと効果的　睡眠時の脳波を調査

【新型コロナ】男性39％、女性55％が「ゆううつに」 脳科学とAIを活用してメンタル改善　広島大学がプロジェクトを開始

高齢者の「フレイル」は家電の利用状況を調べれば分かる　電気使用を見える化する「スマートメーター」で高齢者の健康をチェック

【新型コロナ】コロナ渦でも楽しく運動を　スポーツ庁が「オリジナル運動コンテンツ紹介サイト」を公開

【新型コロナ】妊婦や不妊治療患者でも感染不安が高まっている　妊婦の不安を減らすために必要なことは？

【新型コロナ】テレビやスマホの見過ぎで若者の過食や肥満が増えた　ジャンクフードの食べ過ぎで睡眠障害も

オフィスを活動的にすると「座り過ぎ」が減る　肥満やメタボの検査値も改善　オフィス環境づくりは大切

【新型コロナ】東日本大震災から10年　コロナ禍により被災地で心の状態が悪くなった人が増加　「ソーシャル・キャピタル」の減少が原因？

【新型コロナ】「未来の自分」に手紙を書くことでネガティブ感情を軽減　明るい未来を想像することがセルフケアに

歩く人にやさしい町づくりで認知症リスクを半分に減らす　歩きたくなる町をデザイン　クルマ中心からヒト中心の空間に

母乳育児は母親の「産後うつ」を抑制　授乳時の赤ちゃんに対する働きかけにも効果　目を見て話しかけることが大切

女性の健康週間　女性の健康へのリテラシーが必要　日本でも子宮頸がんのHPVワクチンが接種可能　「フェムテック」に期待

【新型コロナ】ワクチン接種を「希望する」は62.1％　「自分だけでなく、他者も守れる」という思いが接種の希望を高める

「新常態の働き方を考える」へるすあっぷ21　3月号

女性が多量飲酒をすると乳がんリスクが1.7倍に上昇　女性ホルモンが影響か　日本人女性16万人対象の大規模調査

人工知能(AI)により生活習慣病の将来リスクを予測　保健指導での意識・行動の改善に貢献　国際医療研究センターなどが共同研究

健康寿命をのばすための10の方法　横断的根拠にもとづく保健指導　国立医療研究センター6機関が提言

【新型コロナ】コロナ禍で生活や意識はどう変化した？　働き方とライフスタイルはこう変わった　東大社会科学研究所が調査

【新型コロナ】コロナ禍で子供の15～30％に中等度以上のうつ症状が　保護者のうつも深刻　成育医療研究センターが調査

【新型コロナ】テレワークでオーバーワークや孤独感などに課題―第4回「働く人の意識調査」より

テレワーク中のストレス解消具合に「雑談」の有無で違い　民間調査で判明

【新型コロナ】看護職の4割強が「仕事を辞めたい、自信がなくなった」 コロナ禍では看護職の精神健康ケアも必要

魚を食べる人は認知症になりにくい　魚の摂取量が多いと認知症リスクが61％低下　日本人を対象に調査

「がんになっても笑顔で暮らせる社会」　がんサバイバーのためのプロジェクト「LAVENDER RING」　206人の向き合い方をフォトブックに

「食と認知機能」についての意識調査　医療従事者の8割が食事による認知機能の改善を期待　8割は「認知症は理解されていない」

【新型コロナ】説明の仕方によってワクチン接種の希望は増減　丁寧に説明すれば接種希望を高められる可能性

がん治療と仕事を両立する「がんサバイバー労働者」　働けていることに幸福感　就労復帰後も健康感などを向上させるサポートが必要

「介護離職を防ぐ　これからの両立支援」へるすあっぷ21　2月号

【新型コロナ】コロナ禍での自殺率は女性・子供・青年を中心に上昇　経済・生活面でのダメージが大きい人の自殺動向を注視する必要が