サッカーやバレーボールにとりくむ女性は骨密度が高い　閉経後の女性は骨粗鬆症リスクが上昇　屋外スポーツによりビタミンDを高められる

肥満は新型コロナの感染リスクを高める　運動を続けている人の体脂肪は健康　適正体重を維持することが大切

嚥下機能が低下した高齢者は睡眠の質も低下　のみこむ力を維持すれば睡眠の改善や全身の健康にもつながる　保健指導に期待

「働く世代」は睡眠不足・野菜不足、男性は肥満、女性は飲酒が増加 3年ぶりに『令和4年 国民健康・栄養調査』公表

日本人の食事に男女で違いが　魚・大豆・果物・イモ・海藻が不足　職場の健康づくりと健康経営に食育を活用

高齢者の認知機能が向上　運動を主体とした複合的な介入プログラムにより身体機能も改善　神戸大学など

「食中毒」が気候変動による気温上昇で増加　どうやって防ぐ？　サルモネラ食中毒との戦い　最新情報

新型コロナはメンタルヘルス不調も引き起こす　人からサポートを受けるとメンタルは改善　社会的サポートが必要

【専門職向けアンケート】メタボ・肥満者への保健指導に関する実態調査（ご回答者にAmazonギフトコード500円分）【受付終了】

仕事や職場に関連するストレスが欠勤の原因に【ストレスを効果的に減らす2つの方法】

良い睡眠をとれていないと肥満やメタボのリスクが上昇 【睡眠を改善する3つの方法】

「サルコペニア」の予防に多職種で取り組む　食の多様性が低下し低栄養の高齢者は高リスク　高齢者病院で調査

魚のEPAが心筋細胞の機能を正常化　高脂肪食による酸化ストレスを除去　不整脈を食事で予防

運動不足を解消するのに必要な時間はわずか15分　従業員の運動習慣を促す企業の取り組み　最新事例を紹介

【肥満を改善する食事の4つのポイント】タンパク質と食物繊維をしっかりとることが大切　話題の肥満症治療薬の注意点は？

木を植えると地域住民の健康状態が改善　自然が豊かな環境は健康にも有益　都市の緑化を推進

地域住⺠のフレイルに産官学民が連携して対策　フレイル予防のポピュレーションアプローチに関する声明と提言

【新型コロナ】子供の半数がネットを過剰に使用　子供の肥満傾向は成長してから肥満やメタボにつながる

アルコール体質に合わせた減酒指導により飲酒量が減少　５つの遺伝子タイプに合わせた個別の減酒指導

【夏の水分補給】水以外の飲みものは肥満や体重増加の原因に 「高カロリー飲料は飲まないで！」と専門家がアドバイス

野菜を食べている人は認知症や脳卒中が少ない　野菜の栄養の抗酸化作用　ただし喫煙者では効果なし　日本人を調査

若いころの体重増加は心臓病と糖尿病のリスクを高める　若年期・中年期から健康的な体重を維持することが大切

夏の食中毒をこうして防ぐ　食中毒などの食品事故を防ぐために何が必要？　夏の食中毒アラート

認知症の発症リスクが5つの質問で分かる　「基本チェックリスト」を用いて認知症対策　保健師なども活用しやすく

日本人の循環器病リスクを高める［高血圧・脂質異常・喫煙・糖尿病］　若いうちからリスクを減らすことが予防では重要

ライフパフォーマンスの向上に向けた運動・スポーツの推進 東京2020レガシー「Sport in Lifeプロジェクト」職場の取り組み紹介も

【新型コロナ】コロナ後遺症で54％に就労への影響が　経済状況や生活の質に影響　職場の理解が必要

運動習慣のない人が健康アプリを利用し減量に成功　スマホアプリを利用した保健指導が上手くいきやすい人の特徴は？

アイマスクをつけて寝ると効果はある？　夜は暗くして昼寝にもご注意　肥満・高血圧・糖尿病のリスクが上昇

腎臓病は全身の老化を呼び起こす　腎臓の健康は全身のために重要　老化による腎臓病のメカニズムを解明

【受付終了】職域でのアルコール健康障害対策および飲酒に関する保健指導の実態調査（筑波大学・保健指導リソースガイド共同実施）

肥満やメタボの人の腸内細菌は不健康？　食事や運動が腸内フローラの健康に役立つ　改善するための2つの方法

果物はメンタルヘルス改善に有用　中年期に果物を食べるとうつ病リスクが減少　果物の上手な食べ方

高齢者の転倒リスクが分かるツールを開発　7つの質問でリスクを判定　40～50歳代から転倒リスクは上昇

「歩きスマホ」は転倒リスクを高める　半数が「ぶつかる」などの危険を経験　なぜ歩行が安定しなくなるかを解明

夏はビールの飲みすぎにご注意　アルコールは心臓病やがんのリスクを高める　男性だけでなく女性も健康リスクが

運動は認知機能を高め認知症予防に有用　ストレスによるメンタルヘルス不調を抱える人で運動の効果はとくに高い

がん発症の40％とがんによる死亡の半数は予防が可能　タバコの健康影響が大きい　肥満や過体重にも対策

健診で発見された心電図異常で将来の心血管疾患リスクが分かる　将来の重症化予防に貢献　協会けんぽ加入者のデータを解析

慢性腎臓病(CKD)は健康寿命を損なう要因　生活改善で重症化予防できる　「若い世代の認知は不十分」という調査結果

職場の「燃え尽き症候群」にこうして対策　警告サインを知り早期に介入　「マインドフルネス」を導入

【タバコの最新情報】喫煙している人は食事が不健康　内臓脂肪も増えやすい　電子タバコは禁煙に役立つ？

「熱中症搬送者数予測サイト」を公開　1週間先までの熱中症搬送者数を予測　名古屋工業大学

ストレスはメタボ・肥満のリスクを高める　労働者の長期休職をストレスチェックで予測

サプリメントは効果がある？　マルチビタミンは「効果あり」「なし」の両論が　ビタミンDのサプリは推奨

自分の足や自転車を使う「アクティブ移動」のすすめ　運動量が増加　地球温暖化に対策しながら健康も改善

糖質の多い甘い清涼飲料が「うつ病」のリスクを高める　ブラックコーヒーはリスクを低下　日本人8万人超を調査

「日焼け止め」のパラドックス　間違った塗り方をすると効果は半分以下に減ることが判明　日焼け止めの上手な使い方

魚を食べる食事スタイルが寿命を延ばす　小魚を食べるとがんなどの健康リスクが低下　魚の油が脂肪燃焼を促進

子宮頸がんはワクチン接種で防げる　HPVワクチンのキャッチアップ接種の期限が迫る　9月までに接種を開始する必要が